伸懒腰时小肚子扯着疼，可能是由多种原因引起的，如腹部肌肉拉伤、肠胃问题、腹部着凉、妇科问题、泌尿系统问题等。
1. 腹部肌肉拉伤：可能是运动过度或姿势不当导致腹部肌肉受损。应注意休息，避免剧烈运动，可适当热敷缓解疼痛。
2. 肠胃问题：如消化不良、肠胃炎等，可能引起腹部不适。需注意饮食清淡，避免食用刺激性食物，如症状严重，应及时就医。
3. 腹部着凉：寒冷刺激可能导致腹部肌肉痉挛。要注意保暖，尤其是腹部，可以喝一些温热的水。
4. 妇科问题：女性可能因盆腔炎、附件炎等妇科炎症导致小肚子疼痛。若症状持续，应及时到医院进行相关检查和治疗。
5. 泌尿系统问题：如尿道炎、膀胱炎等，也可能出现类似症状。建议多喝水，促进排尿，如症状未缓解，需就医诊治。
如果伸懒腰时小肚子扯着疼的症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，以便明确病因并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，注意饮食健康和保暖，适当运动，增强身体抵抗力。
