身上起红色疙瘩很痒可能是由多种原因引起的，包括蚊虫叮咬、皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、真菌感染等。
1. 蚊虫叮咬：夏季蚊虫较多，被叮咬后会出现红色疙瘩且伴有瘙痒。可涂抹花露水、风油精等缓解症状。
2. 皮肤过敏：接触过敏原后，如花粉、尘螨、某些食物等，可能引发过敏反应，导致皮肤起红疙瘩并瘙痒。需避免接触过敏原，可服用抗过敏药物。
3. 湿疹：与遗传、免疫、环境等因素有关，表现为皮肤红斑、丘疹、瘙痒等。应保持皮肤清洁，避免搔抓，可外用糖皮质激素软膏。
4. 荨麻疹：病因复杂，可能与食物、药物、感染等有关，症状为风团样皮疹，瘙痒剧烈。需寻找并去除病因，可服用抗组胺药。
5. 真菌感染：如体癣，可出现红色丘疹、丘疱疹，伴瘙痒。可外用抗真菌药物治疗。
如果身上的红疙瘩持续不消退或症状加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，避免过度搔抓，穿着宽松舒适的衣物，饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
