身上起小红包还痒，可能是由多种原因引起的，如蚊虫叮咬、皮肤过敏、湿疹、痱子、真菌感染等。
1. 蚊虫叮咬：夏季蚊虫较多，被叮咬后会出现小红包且伴有瘙痒。可涂抹花露水、风油精等缓解症状。
2. 皮肤过敏：接触过敏原后，皮肤可能会出现过敏反应，表现为起小红包和瘙痒。需避免接触过敏原，可服用抗过敏药物，如氯雷他定。
3. 湿疹：与多种内外因素有关，皮肤会出现红斑、丘疹、水疱等，伴有剧烈瘙痒。应保持皮肤清洁，避免搔抓，可外用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏。
4. 痱子：在炎热潮湿的环境中，容易出现痱子，表现为小丘疹、小水疱，有刺痒感。注意保持皮肤干爽，可使用痱子粉。
5. 真菌感染：如体癣，可出现红斑、丘疹、水疱，伴有瘙痒。需使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏。
如果身上的小红包和瘙痒症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，避免过度搔抓，穿着宽松舒适的衣物，注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
