身上起小红点很痒可能是由多种原因引起的，包括蚊虫叮咬、皮肤过敏、湿疹、痱子、真菌感染等。
1. 蚊虫叮咬：夏季蚊虫较多，被叮咬后可能出现小红点并伴有瘙痒。可涂抹花露水、风油精等缓解症状。
2. 皮肤过敏：接触过敏原后，如花粉、尘螨、某些食物等，可能引发过敏反应，导致身上起小红点且痒。需避免接触过敏原，可服用抗过敏药物，如氯雷他定。
3. 湿疹：与遗传、免疫、环境等因素有关，表现为红斑、丘疹、瘙痒等。应保持皮肤清洁，避免搔抓，可外用糖皮质激素软膏，如地塞米松乳膏。
4. 痱子：在炎热潮湿的环境中，汗液排出不畅，容易形成痱子，出现小红点和瘙痒。注意保持皮肤干爽，可使用痱子粉。
5. 真菌感染：如体癣，由真菌感染引起，可出现红斑、丘疹、瘙痒等症状。需使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏。
如果身上的小红点和瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤清洁，穿着宽松舒适的衣物，避免过度搔抓皮肤，饮食上要注意避免食用辛辣、刺激性食物。
