身上长红斑块可能是由多种原因引起的，包括过敏反应、感染、皮肤炎症、自身免疫性疾病等。常见的如湿疹、荨麻疹、玫瑰糠疹、银屑病、红斑狼疮等。
1. 湿疹：与遗传、免疫、环境等因素有关。表现为红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒。应避免接触过敏原，保持皮肤清洁，使用保湿剂，遵医嘱使用外用药物或口服抗组胺药。
2. 荨麻疹：多由食物、药物、感染等引起。症状为风团样红斑，瘙痒明显。需寻找并避免过敏原，可服用抗组胺药缓解症状。
3. 玫瑰糠疹：病因不明，可能与病毒感染有关。皮损为椭圆形红斑，覆有糠状鳞屑。一般可自行消退，症状严重时可外用糖皮质激素。
4. 银屑病：是一种慢性炎症性皮肤病，与遗传、免疫等因素有关。表现为红斑、鳞屑，可伴有瘙痒。治疗包括外用药物、光疗、口服药物等。
5. 红斑狼疮：是一种自身免疫性疾病，可累及多个系统。皮肤表现为红斑、盘状红斑等。治疗需根据病情使用免疫抑制剂、糖皮质激素等药物。
如果身上出现红斑块，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
