晨起干呕恶心可能由多种原因引起，如慢性咽炎、胃炎、怀孕、消化不良、颈椎病等。
1. 慢性咽炎：咽部受到长期慢性刺激，出现炎症。表现为咽部异物感、痒感、干燥感等。可通过多喝水、保持口腔清洁、避免吸烟及刺激性食物等缓解。如症状严重，可遵医嘱使用药物治疗。
2. 胃炎：胃黏膜的炎症性病变。常伴有上腹部疼痛、腹胀、恶心等症状。注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。如症状持续不缓解，应及时就医，进行相关检查和治疗。
3. 怀孕：女性在怀孕早期，由于体内激素水平变化，可能会出现晨起干呕恶心的症状。这是正常的生理现象，一般在怀孕3个月后会逐渐减轻或消失。孕妇应注意休息，保持良好的心态，饮食宜清淡、易消化。
4. 消化不良：饮食不当、胃肠功能紊乱等可导致消化不良。表现为腹胀、恶心、呕吐等。调整饮食习惯，避免暴饮暴食，适量运动，有助于改善消化不良的症状。
5. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起干呕恶心等症状。避免长时间低头，注意颈部保暖，可进行适当的颈部按摩和运动。如症状严重，应及时就医治疗。
晨起干呕恶心的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，明确诊断后进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防和缓解此类症状的发生。
