早上鼻子堵塞不通气可能是由多种原因引起的，如鼻腔分泌物过多、鼻黏膜肿胀、过敏反应、环境干燥、体位变化等。
1. 鼻腔分泌物过多：晚上睡觉时，鼻腔分泌物可能会积聚，导致早上鼻子堵塞。可以通过擤鼻涕、清洗鼻腔来缓解。使用生理盐水滴鼻或喷雾，软化并清除鼻腔内的分泌物。
2. 鼻黏膜肿胀：可能是由于感冒、鼻炎等引起的炎症反应，导致鼻黏膜充血、肿胀。根据具体情况使用抗组胺药、减充血剂等药物来减轻炎症和肿胀。同时，注意保暖，避免寒冷刺激。
3. 过敏反应：对空气中的花粉、灰尘、动物毛发等过敏原产生过敏反应，导致鼻腔炎症和堵塞。尽量避免接触过敏原，保持室内清洁通风。必要时，可服用抗过敏药物。
4. 环境干燥：空气过于干燥会使鼻黏膜干燥，分泌物黏稠，容易引起鼻塞。使用加湿器增加室内空气湿度，多喝水，保持身体水分充足。
5. 体位变化：睡觉时体位的改变可能会影响鼻腔的通气情况。起床后适当活动，促进血液循环，有助于缓解鼻塞。
在日常生活中，要注意保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻和挖鼻。如果鼻子堵塞不通气的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如头痛、发热等，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
