早上不想吃饭还想吐，可能是由多种原因引起的，如妊娠、消化不良、胃炎、咽炎、肝功能异常等。
1. 妊娠：女性在怀孕后，体内激素水平发生变化，可能会出现晨起恶心、呕吐、食欲不振等症状。若有性生活且月经推迟，应考虑是否怀孕。可通过验孕试纸或到医院进行检查确认。如果确认怀孕，应注意休息，保持良好的心态，饮食上尽量选择清淡、易消化的食物。
2. 消化不良：饮食不规律、暴饮暴食、进食过多油腻食物等，可能导致消化不良，引起早上不想吃饭、想吐的症状。建议调整饮食习惯，定时定量进餐，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，可适当服用一些助消化的药物，如健胃消食片等。
3. 胃炎：胃炎患者的胃黏膜受到损伤，容易出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。应避免食用刺激性食物，戒烟戒酒，可遵医嘱服用胃黏膜保护剂、抑酸剂等药物进行治疗。
4. 咽炎：咽部受到炎症刺激，也可能会出现晨起恶心、干呕的症状，同时可能伴有咽部异物感、咽干等。要注意保持口腔清洁，多喝水，避免吸烟和饮酒，可在医生的指导下服用一些清热解毒、利咽消肿的药物。
5. 肝功能异常：肝脏是人体的重要代谢器官，如果肝功能出现异常，如肝炎、脂肪肝等，可能会影响消化功能，导致食欲不振、恶心、呕吐等症状。需要及时到医院进行肝功能检查，明确病因后进行针对性治疗。
如果早上不想吃饭还想吐的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时到医院就诊，明确病因后进行治疗。在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。
