早上口水带血可能是由多种原因引起的，如牙龈出血、鼻出血倒流、咽炎、口腔干燥、维生素缺乏等。
1. 牙龈出血：多因牙菌斑、牙结石刺激牙龈导致炎症，引起牙龈出血。应保持口腔清洁，定期洗牙，使用正确的刷牙方法。
2. 鼻出血倒流：鼻腔内的小血管破裂，血液可能会倒流至口腔，导致口水带血。避免用力擤鼻、挖鼻，保持鼻腔湿润。
3. 咽炎：咽部炎症可能导致咽部黏膜充血、水肿，咳嗽时可能会引起小血管破裂出血。戒烟限酒，避免食用辛辣刺激性食物，多喝水。
4. 口腔干燥：口腔内唾液分泌减少，黏膜容易干燥、破裂，引起出血。可适当增加饮水量，使用加湿器增加空气湿度。
5. 维生素缺乏：缺乏维生素 C 等营养素，可能影响牙龈健康，导致出血。多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素。
如果早上口水带血的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，查明原因并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持口腔卫生，养成良好的生活习惯，有助于预防此类情况的发生。
