早上老放屁可能是由多种原因引起的，如饮食因素、肠道菌群失调、消化不良、腹部着凉、肠胃疾病等。
1. 饮食因素：食用过多易产气食物，如豆类、洋葱、红薯等，会导致肠道内气体增多，引起放屁。减少这类食物的摄入，可缓解症状。
2. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能，导致产气增多。可适当补充益生菌，如喝些酸奶。
3. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在肠道内停留时间过长，发酵产生气体。注意饮食规律，避免暴饮暴食，可改善消化不良的情况。
4. 腹部着凉：腹部受寒，影响肠道蠕动，使气体排出增多。注意腹部保暖，避免着凉。
5. 肠胃疾病：如肠胃炎等，可能会导致肠道功能紊乱，引起放屁增多。若症状持续或加重，应及时就医治疗。
在日常生活中，要注意饮食健康，避免食用过多易产气食物，保持良好的饮食习惯。同时，要注意腹部保暖，避免着凉。如果放屁的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
