早上起床鼻塞可能是由多种原因引起的，如鼻腔分泌物过多、鼻黏膜肿胀、环境因素、过敏反应、鼻腔结构异常等。
1. 鼻腔分泌物过多：夜间睡眠时，鼻腔分泌物可能会积聚，导致早上起床时鼻塞。这可能是由于感冒、鼻炎等引起的。可以通过擤鼻涕、使用生理性海盐水鼻腔喷雾剂来清理鼻腔，缓解鼻塞。
2. 鼻黏膜肿胀：感冒、鼻炎等疾病可能导致鼻黏膜肿胀，引起鼻塞。可使用减充血剂滴鼻，但不宜长期使用。同时，治疗原发疾病有助于缓解鼻黏膜肿胀。
3. 环境因素：干燥的空气、寒冷的环境等可能刺激鼻腔，导致鼻塞。保持室内适宜的温度和湿度，可使用加湿器增加空气湿度。
4. 过敏反应：对花粉、尘螨等过敏原过敏，可能在接触过敏原后出现鼻塞症状。避免接触过敏原，如保持室内清洁、定期更换床上用品等。如果症状严重，可在医生指导下使用抗过敏药物。
5. 鼻腔结构异常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能导致鼻腔通气不畅，引起鼻塞。这种情况可能需要手术治疗来纠正鼻腔结构异常。
如果鼻塞症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、流涕、发热等，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻，预防感冒等疾病的发生。
