早上起床舌头麻麻的，可能是由多种原因引起的，如饮食因素、口腔卫生问题、血液循环不畅、药物副作用、神经问题等。
1. 饮食因素：食用过多辛辣、过烫或刺激性食物，可能导致舌头暂时麻木。应调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，饮食以清淡为主。
2. 口腔卫生问题：口腔清洁不到位，滋生细菌，可能引起舌头麻木。需保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。
3. 血液循环不畅：睡觉时姿势不当，压迫血管，影响血液循环，可能导致舌头麻木。可适当活动，改善血液循环。
4. 药物副作用：某些药物可能会产生舌头麻木的副作用。若怀疑是药物引起，应咨询医生，看是否需要调整用药。
5. 神经问题：神经系统疾病可能影响舌头的感觉。这种情况需要及时就医，进行详细检查和诊断。
如果舌头麻木的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，饮食均衡，适当运动，有助于维持身体健康。
