早上起来脸上全是油，可能是多种原因导致的，如皮肤类型、睡眠质量、饮食习惯、激素水平变化、环境因素等。
1. 皮肤类型：油性皮肤的人皮脂腺分泌较为旺盛，容易导致面部出油过多。此类人群应选择清洁力较强的洁面产品，定期进行深度清洁，同时注意保湿，避免皮肤因缺水而分泌更多油脂。
2. 睡眠质量：睡眠不足或睡眠质量差会影响身体的新陈代谢，导致内分泌失调，进而使面部油脂分泌增加。保持充足的睡眠，改善睡眠质量，有助于调节内分泌，减少面部油脂分泌。
3. 饮食习惯：高糖、高脂肪、辛辣等食物可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣和甜食，有利于改善面部出油情况。
4. 激素水平变化：在青春期、生理期或怀孕期间，体内激素水平会发生变化，可能导致皮脂分泌增多。这种情况一般会随着激素水平的稳定而逐渐改善，在此期间应注意皮肤清洁和护理。
5. 环境因素：炎热潮湿的环境会使皮肤出汗增多，同时也会刺激皮脂腺分泌油脂。在这样的环境中，应注意保持皮肤清洁干爽，适当使用控油产品。
早上起来脸上出油多可能是多种因素共同作用的结果。如果面部出油问题严重，建议及时咨询专业医生，以便获得更针对性的建议和治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意皮肤的清洁和护理，这样有助于改善面部出油的情况。
