早上起来手指头关节疼，可能是由多种原因引起的，如腱鞘炎、类风湿关节炎、骨关节炎、外伤、过度劳累等。
1. 腱鞘炎：长时间使用手指，如频繁打字、玩手机等，可能导致腱鞘发炎，引起手指关节疼痛。应减少手指的过度使用，注意休息，可通过热敷、按摩等缓解疼痛。
2. 类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，可累及手指关节，导致疼痛、肿胀、僵硬等。需及时就医，进行相关检查和治疗，如药物治疗、物理治疗等。
3. 骨关节炎：随着年龄增长，关节软骨磨损，可引发骨关节炎，导致手指关节疼痛。可通过适当运动、保持关节活动度、减轻体重等方式缓解症状，严重时需就医治疗。
4. 外伤：手指受到外力撞击或扭伤，也会引起关节疼痛。若疼痛较轻，可先冷敷，后期热敷；若疼痛严重或伴有肿胀、畸形等，应及时就医。
5. 过度劳累：长时间进行手部劳动或运动，使手指关节肌肉疲劳，产生疼痛。注意休息，避免过度劳累，一般可自行缓解。
如果早上起来手指头关节疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。日常生活中，应注意手部保暖，避免长时间保持一个姿势，适度进行手部运动，以维护手指关节的健康。
