早上起来吐黄痰，可能是由多种原因引起的，如空气干燥、上呼吸道感染、鼻炎或鼻窦炎、支气管炎、肺炎等。
1. 空气干燥：夜间睡眠时，空气过于干燥，导致呼吸道黏膜分泌的黏液浓缩，早上起来可能会吐黄痰。可通过使用加湿器增加空气湿度来缓解。
2. 上呼吸道感染：病毒或细菌感染引起上呼吸道炎症，导致呼吸道分泌物增多且颜色变黄。需多喝水，注意休息，如症状严重，可在医生指导下使用抗病毒或抗生素药物。
3. 鼻炎或鼻窦炎：鼻腔炎症使得分泌物倒流至咽部，晨起时可出现吐黄痰的情况。可使用生理盐水冲洗鼻腔，缓解炎症，必要时遵医嘱使用药物治疗。
4. 支气管炎：支气管受到感染，产生炎症反应，痰液增多且变黄。应避免吸烟，注意保暖，根据病情使用止咳祛痰药及抗感染药物。
5. 肺炎：肺部感染较为严重时，会出现黄痰。需要及时就医，进行抗感染治疗及对症处理。
如果早上起来吐黄痰的情况持续存在或伴有其他不适症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持室内空气流通，多喝水，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。
