早上起来胃疼可能是由多种原因引起的，如饮食不当、腹部着凉、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等。
1. 饮食不当：前一天晚餐进食过多、过快、过辣或过油腻，或饮酒等，导致胃黏膜受到刺激。应调整饮食习惯，避免刺激性食物，饮食规律，适量进食。
2. 腹部着凉：夜间睡眠时腹部保暖不足，使胃部受到寒冷刺激，引起胃痉挛。注意腹部保暖，可适当热敷缓解疼痛。
3. 胃炎：长期饮食不规律、幽门螺杆菌感染等可能引发胃炎，导致胃部疼痛。需遵医嘱进行治疗，注意饮食卫生。
4. 胃溃疡：胃黏膜受损，胃酸刺激溃疡面可引起疼痛。应及时就医，按医嘱用药，避免食用刺激性食物。
5. 胃食管反流病：胃酸反流至食管，可出现胃疼、烧心等症状。建议少食多餐，避免睡前进食，睡觉时可适当抬高头部。
如果胃疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，注意腹部保暖，避免过度劳累和精神紧张。
