早上起来想吐恶心，可能是由多种原因引起的，如怀孕、慢性咽炎、胃炎、消化不良、颈椎病等。
1. 怀孕：女性在怀孕后，体内激素水平发生变化，可能会出现晨起恶心想吐的症状。如果月经推迟，同时伴有这种症状，建议进行验孕检查。确认怀孕后，应注意休息，保持良好的饮食习惯，避免食用油腻、刺激性食物。
2. 慢性咽炎：咽部长期受到炎症刺激，早晨起床时可能会出现恶心、干呕的症状。平时应注意保持口腔清洁，多喝水，避免吸烟、饮酒及食用辛辣食物。可在医生指导下使用含片等缓解症状。
3. 胃炎：胃炎患者的胃黏膜受到损伤，容易出现恶心、呕吐等症状。饮食上要注意规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。如症状严重，应及时就医，进行药物治疗。
4. 消化不良：饮食不当、胃肠功能紊乱等可能导致消化不良，引起晨起恶心。要注意调整饮食结构，多吃易消化的食物，适量运动，促进胃肠蠕动。也可服用一些助消化的药物。
5. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，导致头晕、恶心等症状。平时要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。可通过按摩、热敷等方式缓解症状，如症状严重，应及时就医治疗。
如果早上起来经常出现想吐恶心的症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。
