早上胸闷气短可能是由多种原因引起的，如环境因素、睡眠质量差、心脏疾病、呼吸系统疾病、心理因素等。
1. 环境因素：空气不流通、室内温度过高或过低等，可能导致胸闷气短。应保持室内通风良好，调整适宜的温度和湿度。
2. 睡眠质量差：睡眠时间不足、睡眠中断或多梦等，会使人感到疲惫，出现胸闷气短的症状。要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。
3. 心脏疾病：如冠心病、心律失常等，可能影响心脏的正常功能，引起胸闷气短。需及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏彩超等，以明确诊断，并根据病情进行治疗。
4. 呼吸系统疾病：如支气管炎、哮喘等，可能导致呼吸道狭窄或阻塞，引起胸闷气短。需要就医诊治，进行肺功能检查等，根据病情进行相应的治疗，如使用支气管扩张剂等。
5. 心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素，可能导致身体出现各种不适，包括胸闷气短。应学会调整心态，减轻压力，可通过适当的运动、放松训练等方式缓解症状。
如果早上经常出现胸闷气短的症状，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要保持良好的生活习惯，适当进行运动，增强体质。
