长时间站立后腰疼，可能是由多种原因引起的，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、骨质疏松症、强直性脊柱炎等。
1. 腰肌劳损：长时间站立或弯腰工作，腰部肌肉持续紧张，容易导致腰肌劳损。表现为腰部酸痛、胀痛，休息后可缓解。应避免长时间保持同一姿势，可进行腰部按摩、热敷，加强腰部肌肉锻炼。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等因素，可导致椎间盘突出，压迫神经根，引起腰疼。常伴有下肢放射痛、麻木等症状。需注意休息，避免腰部负重，可通过牵引、理疗等方法缓解症状，严重者可能需要手术治疗。
3. 腰椎管狭窄症：腰椎管狭窄可导致神经受压，引起腰疼及下肢疼痛、麻木、无力等症状。行走后症状加重，休息后可缓解。治疗方法包括保守治疗如休息、物理治疗等，严重者需手术治疗。
4. 骨质疏松症：多见于老年人及绝经后女性，骨量减少、骨微结构破坏，可引起腰疼。应补充钙剂和维生素D，适当进行运动，必要时使用抗骨质疏松药物。
5. 强直性脊柱炎：是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂关节，可引起腰疼，常伴有晨僵。治疗包括药物治疗、物理治疗等，以缓解症状，控制病情进展。
日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或久坐，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。如腰疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。
