长期耳鸣可能由多种原因引起，包括耳垢过多、噪音暴露、耳部感染、血管性疾病、药物副作用等。
1. 耳垢过多：耳垢积聚过多可能阻塞耳道，影响声音传导，导致耳鸣。可定期清理耳垢，但需注意避免过度清洁损伤耳道。
2. 噪音暴露：长期处于高强度噪音环境中，可能损伤内耳毛细胞，引起耳鸣。应尽量减少噪音暴露，佩戴耳塞等防护设备。
3. 耳部感染：如中耳炎等耳部感染性疾病，可能导致耳鸣。需及时治疗感染，使用抗生素等药物。
4. 血管性疾病：如高血压、动脉硬化等，可能影响耳部血液供应，产生耳鸣。要积极治疗原发疾病，控制血压、血脂等。
5. 药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能引起耳鸣。如出现耳鸣，应咨询医生是否需要调整药物。
长期耳鸣需要引起重视，建议及时就医，进行详细的耳部检查和相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间暴露在噪音环境中，注意耳部卫生，同时保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
