长时间耳鸣可能由多种原因引起，包括耳垢过多、噪音暴露、耳部感染、高血压及药物副作用等。
1. 耳垢过多：耳垢堆积可能阻塞耳道，影响声音传导，导致耳鸣。可定期清理耳垢，但需注意避免过度清洁损伤耳道。
2. 噪音暴露：长期处于高强度噪音环境中，可能损伤内耳毛细胞，引发耳鸣。应尽量减少噪音暴露，佩戴耳塞等防护设备。
3. 耳部感染：如中耳炎等耳部感染性疾病，可能引起耳鸣。需及时就医，进行抗感染治疗。
4. 高血压：血压过高可能影响耳部血液循环，导致耳鸣。应积极控制血压，保持健康的生活方式和饮食习惯。
5. 药物副作用：某些药物如抗生素、抗癌药等可能产生耳鸣的副作用。如出现耳鸣，应及时告知医生，调整用药方案。
长时间耳鸣需要引起重视，建议及时就医，进行详细的耳部检查和相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意保护耳朵，避免长时间暴露在噪音环境中，保持良好的生活习惯和心态。
