近期总是便血，可能是由多种原因引起的，如痔疮、肛裂、肠道炎症、肠道息肉、上消化道出血等。
1. 痔疮：久坐、不良饮食习惯等可导致直肠下段黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和屈曲，形成痔疮，引起便血。可通过调整饮食，增加膳食纤维摄入，避免久坐，保持肛门清洁，使用痔疮膏等缓解症状。如症状严重，可能需要手术治疗。
2. 肛裂：长期便秘、大便干结等可使肛管皮肤裂开，形成肛裂，出现便血，常伴有肛门疼痛。应保持大便通畅，多喝水，多吃蔬菜、水果，避免用力排便。可使用温水坐浴，缓解肛门括约肌痉挛，局部涂抹肛裂膏等。
3. 肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，炎症刺激肠道黏膜，导致黏膜损伤、出血，引起便血。需根据病情使用抗炎药物，如美沙拉嗪等，同时注意饮食清淡，避免食用刺激性食物。
4. 肠道息肉：肠道息肉表面黏膜较脆弱，容易破裂出血，导致便血。较小的息肉可在肠镜下切除，较大的息肉可能需要手术治疗。定期进行肠镜检查，有助于早期发现和治疗肠道息肉。
5. 上消化道出血：当出血量较大时，血液可经肠道排出，表现为便血。常见原因有胃溃疡、十二指肠溃疡等。需要及时就医，进行止血、抑酸等治疗，必要时进行手术。
如果出现便血症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，避免辛辣、油腻食物，保持大便通畅，避免过度劳累。
