短期内体重下降6至10斤可能由多种原因引起，如饮食改变、运动量增加、精神压力、消化系统问题、某些疾病等。
1. 饮食改变：近期饮食量明显减少，或饮食结构发生较大变化，如过度节食、减少高热量食物摄入等，可能导致体重下降。应保持均衡饮食，避免过度节食。
2. 运动量增加：运动量突然大幅增加，身体消耗的能量增多，体重可能会相应下降。需根据自身情况，合理安排运动强度和时间。
3. 精神压力：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等状态，可能影响食欲和新陈代谢，导致体重减轻。应学会调节情绪，缓解压力。
4. 消化系统问题：如消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病，可能影响食物的消化和吸收，引起体重下降。需及时就医，进行相关检查和治疗。
5. 某些疾病：一些慢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能导致体重异常下降。需要到医院进行详细检查，明确诊断后进行针对性治疗。
如果出现不明原因的体重下降，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保持心情舒畅。
