指甲爱断可能是由多种原因引起的，如指甲过长、缺乏营养、经常接触水或化学物质、真菌感染、脆甲症等。
1. 指甲过长：指甲过长时容易受到外力影响而断裂。应定期修剪指甲，保持适当的长度。
2. 缺乏营养：蛋白质、维生素 A、B、C 以及钙、铁等营养素的缺乏可能导致指甲脆弱易断。建议多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等。
3. 经常接触水或化学物质：长时间接触水或洗涤剂、染发剂等化学物质，会使指甲变得干燥、脆弱。尽量减少接触水和化学物质的时间，接触后及时擦干双手，并涂抹护手霜。
4. 真菌感染：真菌感染指甲后，会使指甲变厚、变色、易碎。需要及时就医，进行抗真菌治疗。
5. 脆甲症：这是一种指甲疾病，表现为指甲变薄、易碎。可能与遗传、内分泌因素等有关。需就医诊断，根据具体情况进行治疗。
在日常生活中，要注意保护指甲，避免过度修剪或打磨；使用温和的清洁剂，减少对指甲的刺激；保持手部皮肤的湿润，有助于增强指甲的韧性。如果指甲爱断的情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
