转头时头晕，可能由多种原因引起，如耳石症、颈椎病、低血压、贫血、梅尼埃病等。
1. 耳石症：头部位置改变时，耳石脱落刺激半规管毛细胞，导致头晕。可通过耳石复位治疗。
2. 颈椎病：颈椎病变压迫椎动脉，影响脑部供血，转头时可能出现头晕。治疗包括物理治疗、药物治疗等，严重时可能需要手术。
3. 低血压：血压过低，脑部供血不足，转头时易头晕。需调整饮食，增加盐分摄入，多喝水，必要时使用药物提升血压。
4. 贫血：血红蛋白不足，携氧能力下降，引起头晕。应补充铁、维生素B12和叶酸等，治疗原发疾病。
5. 梅尼埃病：内耳淋巴代谢失调，导致膜迷路积水，出现头晕。可使用药物缓解症状，严重时需手术治疗。
日常生活中，应注意避免快速转头，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。如头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
