献血200和400的区别主要在于献血量、采血时间、身体恢复、用血优惠以及对血库的意义等方面。
1.献血量：献血200毫升和400毫升的最明显区别在于献血量的不同。200毫升是一个相对较少的献血量，而400毫升则是相对较多的献血量。
2.采血时间：由于献血量的不同，采血时间也会有所差异。献血200毫升的采血时间相对较短，而献血400毫升的采血时间会略长一些。
3.身体恢复：一般来说，献血200毫升后身体的恢复相对较快，不适感可能较轻。献血400毫升后，身体需要更多的时间来恢复，但只要身体健康，适当休息和补充营养，也能较快恢复。
4.用血优惠：在一些地区，献血者本人及其直系亲属在需要用血时，献血量不同，享受的用血优惠政策也可能有所不同。一般情况下，献血400毫升的优惠力度可能会更大一些。
5.对血库的意义：献血200毫升和400毫升对血库的意义也有所不同。400毫升的献血量更有利于血液的调配和使用，减少输血反应的发生，提高输血治疗的效果。
献血后，应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。保持针眼处清洁，避免感染。适当补充营养，多吃富含蛋白质、铁、维生素的食物。如果出现头晕、乏力等不适症状，应及时就医。
