总是放屁不拉屎，可能是由多种原因引起的，如饮食因素、肠道蠕动缓慢、肠道菌群失调、肠梗阻、肠易激综合征等。
1. 饮食因素：过多食用易产气食物，如豆类、洋葱、红薯等。减少此类食物的摄入，饮食均衡。
2. 肠道蠕动缓慢：缺乏运动、久坐等导致。增加运动量，如散步、慢跑等。
3. 肠道菌群失调：使用抗生素、饮食不洁等所致。可适当补充益生菌，如喝些酸奶。
4. 肠梗阻：肠道异物、肠粘连等引发。需及时就医，根据具体情况进行治疗。
5. 肠易激综合征：精神紧张、压力大等造成。调整心态，保持心情舒畅。
如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意合理饮食，多吃蔬菜、水果，适量运动，保持良好的生活习惯。
