总感觉想小便但每次只尿一点，可能是由多种原因引起的，如饮水过多、精神紧张、泌尿系统感染、前列腺增生、尿路结石等。
1. 饮水过多：短时间内大量饮水，会导致尿量增加，出现频繁排尿且每次尿量较少的情况。减少饮水量后，症状通常会有所缓解。
2. 精神紧张：精神压力过大、焦虑等情绪因素可能导致神经系统对膀胱的控制出现异常，引起频繁的尿意但尿量少。通过调整心态、缓解压力，如进行适当的运动、听音乐等，可改善症状。
3. 泌尿系统感染：细菌感染引起尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿少。需要使用抗生素进行治疗，同时注意个人卫生，多喝水以冲洗尿道。
4. 前列腺增生：多见于中老年男性，增生的前列腺组织压迫尿道，导致排尿困难，出现尿频、尿少等症状。可根据病情严重程度选择药物治疗或手术治疗。
5. 尿路结石：结石在尿路中可能阻塞尿液排出，引起尿频、尿少，还可能伴有尿痛。较小的结石可通过多喝水、运动等方法促进排出，较大的结石则需要进行碎石或取石治疗。
如果出现总想小便却只尿一点的情况，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如适量饮水、避免憋尿、注意个人卫生等。
