走路多脚踝肿可能是由多种原因引起的，如长时间行走导致下肢血液循环不畅、肌肉疲劳、关节磨损、韧带拉伤以及心肾功能异常等。
1. 下肢血液循环不畅：走路过多时，下肢静脉回流受阻，血液淤积在脚踝部位，引起肿胀。可通过休息、抬高患肢、按摩等方式促进血液回流，缓解肿胀。
2. 肌肉疲劳：过度行走使脚踝周围肌肉疲劳，产生酸性代谢产物堆积，导致肿胀。适当休息、热敷可缓解肌肉疲劳，减轻肿胀。
3. 关节磨损：长期走路可能导致脚踝关节软骨磨损，引发炎症和肿胀。减少活动量，避免剧烈运动，必要时可佩戴护具。
4. 韧带拉伤：走路姿势不当或意外扭伤可能导致脚踝韧带拉伤，出现肿胀。应及时休息，避免负重，根据情况进行冷敷或热敷。
5. 心肾功能异常：心功能不全或肾功能障碍时，体内液体代谢失衡，也可能出现脚踝肿胀。这种情况需要及时就医，进行相关检查和治疗。
如果走路多后脚踝肿胀持续不缓解或伴有疼痛、呼吸困难等其他不适症状，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。日常生活中，应注意控制行走量，避免过度劳累，选择合适的鞋子，以减少脚踝损伤的发生。
