早上刷牙干呕可能由多种原因引起，如牙膏刺激、牙刷选择不当、慢性咽炎、胃炎、妊娠等。
1. 牙膏刺激：部分牙膏中的成分可能对口腔产生刺激，导致干呕。可尝试更换牙膏，选择温和、无刺激性的产品。
2. 牙刷选择不当：牙刷毛过硬或刷头过大，可能刺激咽喉部，引起干呕。建议选择软毛、刷头适中的牙刷。
3. 慢性咽炎：咽部黏膜长期受到炎症刺激，刷牙时容易出现干呕。应避免吸烟、饮酒，多喝水，保持咽部湿润。可在医生指导下使用含片等药物缓解症状。
4. 胃炎：胃部炎症可能导致胃酸反流，刺激咽喉，引发干呕。注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如症状严重，需及时就医治疗。
5. 妊娠：怀孕后，体内激素水平变化可能导致刷牙时干呕。这是正常的生理现象，一般在妊娠中后期会逐渐缓解。
早上刷牙干呕的原因较多，如果症状持续或加重，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持口腔卫生，选择合适的牙膏和牙刷，养成良好的饮食习惯。
