牙结石指的是附着在牙齿表面的钙化以及部分钙化物质，导致患者的牙齿健康受损。严重影响到病人的牙齿美观，且会刺激到牙周组织，从而阻碍到血液循环，产生较多不良的口腔疾病。朋友们要重视牙齿健康，结石的出现应当立即清除，六种方法可以轻松去除牙结石。
1.刷牙。坚持早晚刷牙以及饭后漱口可以防治牙结石的出现，但应当正确选择刷牙的方法，比如竖刷法，可以清除牙齿表面的食物残渣以及牙面菌斑，可以预防牙结石的形成以及沉积，还可以起到按摩牙龈的作用，有利于牙齿健康恢复。
2.饮食。牙齿出现结石后，应当注重饮食的调理，保证营养均衡、粗细搭配。多补充一些富有维生素的粗纤维食物，充分咀嚼有助于牙面清洁，改善牙结石的症状。
3.白醋。因为白醋当中含有丰富的醋酸，可有效溶解牙结石，每天可以喝少许的白醋，在口腔内部漱口五分钟，之后再使用牙刷蘸取少量的盐水刷牙，长期坚持能够起到不错的疗效，有利于牙结石的溶解。
4.柠檬。取新鲜的柠檬去皮，之后榨成为汁，晚上用柠檬汁刷牙，能够起到美白牙齿的功效，还可以去除牙结石。
5.酵母粉。我们在刷牙时，可以在牙膏上蘸取少许的酵母粉，用来刷牙能够起到美白牙齿的功效，有助于结石的去除。
6.花生。需要将花生咬碎之后，使用破碎的花生屑作为牙膏，要知道颗粒状的花生屑能够将牙垢磨除，还可以美白牙齿。
上述的方法均能有效去除牙结石，而且在家中可以自行操作，患者朋友不妨试一试，相信能起到意想不到的效果。病发期间注意牙齿卫生，还要均衡日常饮食，避免进食刺激性以及生冷性严重的食物，以免对牙齿产生不良的刺激，加重牙齿结石。