一般来说，吃黄体酮 10 天没来月经，可能是怀孕、子宫内膜薄、体内雌激素水平低、药物剂量不足、情绪因素等影响。
1. 怀孕：如果有性生活且未采取有效避孕措施，可能是怀孕导致月经不来。可通过验孕试纸或到医院进行血HCG 检查来确认。若确定怀孕，应根据自身情况和医生建议进行相应处理。
2. 子宫内膜薄：可能是多次刮宫、内分泌紊乱等原因引起。需要进行B超检查，了解子宫内膜情况。根据具体原因，采取调整内分泌、治疗原发疾病等措施。
3. 体内雌激素水平低：雌激素水平过低会影响子宫内膜的生长，从而导致月经不来。可通过激素六项检查明确。治疗上可能需要补充雌激素，以促进子宫内膜的生长。
4. 药物剂量不足：服用的黄体酮剂量不够，可能无法达到催经的效果。需要在医生的指导下调整药物剂量。
5. 情绪因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等情绪因素，可能会影响内分泌，导致月经推迟。应注意调整心态，保持良好的情绪，必要时可寻求心理医生的帮助。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意饮食营养均衡，保持心情舒畅。如果月经长时间不来，应及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。
