吃左旋后体重上涨，可能由多种原因引起，如饮食未控制、运动量不足、药物不适应、睡眠问题、身体代谢率较低等。
1. 饮食未控制：若在服用左旋期间，未对饮食进行合理控制，摄入过多高热量、高脂肪食物，会导致体重增加。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果的摄入，减少高热量、高脂肪食物的摄取。
2. 运动量不足：服用左旋后，若没有配合足够的运动，无法消耗多余的热量，体重可能会上升。需增加运动量，如每周进行至少三次有氧运动，如跑步、游泳等。
3. 药物不适应：个体对左旋的反应可能不同，部分人可能出现不适应的情况，影响其减肥效果。可咨询医生，考虑是否调整用药或更换减肥方法。
4. 睡眠问题：睡眠不足或睡眠质量差，可能影响身体的新陈代谢，导致体重增加。要保证充足的睡眠，每天保持7 - 8小时的高质量睡眠。
5. 身体代谢率较低：基础代谢率低的人，即使服用左旋，减肥效果也可能不理想。可通过适当的力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。
在服用左旋或进行减肥时，应注意保持健康的生活方式。如果体重问题持续存在或出现其他不适，建议及时咨询医生，以获得更专业的建议和治疗方案。
