红细胞高可能是多种原因引起的，如血液浓缩、骨髓造血功能亢进、肺心病、肾脏疾病等。
1. 血液浓缩：长时间未饮水、大量出汗、频繁呕吐或腹泻等，导致身体失水，血液浓缩，使红细胞相对增多。可通过补充水分和电解质来缓解。
2. 骨髓造血功能亢进：某些骨髓增殖性疾病，如真性红细胞增多症，会导致骨髓造血功能异常活跃，红细胞生成过多。需要针对具体疾病进行治疗，如放血治疗、药物治疗等。
3. 肺心病：长期慢性肺部疾病导致肺功能障碍，引起缺氧，刺激骨髓造血，使红细胞增多。治疗原发病，改善肺功能，如吸氧、抗感染、平喘等。
4. 肾脏疾病：肾囊肿、肾动脉狭窄等肾脏疾病，可影响促红细胞生成素的分泌，导致红细胞生成增加。治疗肾脏疾病，根据病情采取手术或药物治疗。
5. 其他：长期高原生活，缺氧环境会刺激红细胞生成增多。一般回到平原地区后，可逐渐恢复正常。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，适量饮水，避免过度劳累。如果发现红细胞高，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。
