红细胞和压积偏低可能是由多种原因引起的，如生理性的妊娠中后期、剧烈运动后，以及病理性的缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等。
1. 妊娠中后期：孕妇血容量增加，血液相对稀释，可导致红细胞和压积偏低。这是正常的生理变化，一般无需特殊处理，产后会逐渐恢复。
2. 剧烈运动后：大量出汗，体液丢失，血液浓缩相对不足，可能出现红细胞和压积偏低。适当休息，补充水分后可恢复。
3. 缺铁性贫血：铁摄入不足、铁吸收障碍或铁丢失过多，导致血红蛋白合成减少，引起红细胞和压积偏低。应增加含铁丰富的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉等，必要时补充铁剂。
4. 巨幼细胞性贫血：叶酸或维生素 B₁₂缺乏，影响 DNA 合成，导致红细胞发育异常，出现红细胞和压积偏低。需补充叶酸和维生素 B₁₂。
5. 再生障碍性贫血：骨髓造血功能衰竭，全血细胞减少，包括红细胞和压积偏低。治疗方法包括免疫抑制治疗、促造血治疗等。
如果发现红细胞和压积偏低，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。日常生活中，要注意饮食均衡，保证营养摄入，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。
