家里人都掉头发，可能是多种原因引起的，如精神压力大、营养不良、频繁烫染、洗发水使用不当、遗传因素等。
1. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，会影响头发的生长周期，导致头发脱落。应学会调整心态，通过运动、听音乐等方式缓解压力。
2. 营养不良：头发的生长需要足够的营养，如果饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，会影响头发的健康。要保持饮食多样化，多吃富含营养的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果等。
3. 频繁烫染：烫染头发时使用的化学药剂会对头发造成损伤，导致头发干枯、易断、脱落。减少烫染头发的次数，给头发足够的时间恢复。
4. 洗发水使用不当：使用不适合自己发质的洗发水，或者洗头时水温过高、用力揉搓等，都可能损伤头发。选择适合自己发质的洗发水，用温水洗头，轻柔按摩头皮。
5. 遗传因素：部分人脱发可能与遗传有关，如果家族中有脱发的人，自己脱发的几率可能会增加。这种情况较难改变，但可以通过良好的生活习惯来减缓脱发的进程。
日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜；注意头发的护理，避免过度牵拉头发；如果脱发情况严重，建议及时就医，查明原因，对症治疗。
