正常人在安静状态下的脉搏一般为60～100次/分，脉搏199次/分属于心动过速，可能是剧烈运动、情绪激动、发热、贫血、心律失常等引起的。
1. 剧烈运动：运动后心脏为了满足身体的氧需求，会加快跳动，导致脉搏加快。一般休息后可缓解。
2. 情绪激动：如紧张、焦虑、愤怒等情绪，会使交感神经兴奋，引起心跳加快，脉搏增快。应调整情绪，保持平静。
3. 发热：身体发热时，代谢加快，心脏会加速跳动以提供更多的血液和氧气。需治疗发热病因，如抗感染等，体温恢复后脉搏通常会恢复正常。
4. 贫血：贫血时，血液携带氧的能力下降，心脏会通过加快跳动来补偿。治疗贫血，如补充铁剂、维生素B12等，可改善脉搏情况。
5. 心律失常：如室上性心动过速、心房颤动等，可导致脉搏显著增快。需要根据具体类型进行药物治疗或射频消融等治疗。
如果发现脉搏199次/分，应及时就医，进行相关检查，如心电图、血常规等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，定期进行体检。
