吃热饭就流清鼻涕，可能是由多种原因引起的，如鼻腔受到热气刺激、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、鼻黏膜敏感、非变应性鼻炎等。
1. 鼻腔受到热气刺激：热饭产生的热气进入鼻腔，刺激鼻黏膜，引起鼻涕分泌增加。这种情况一般无需特殊处理，适应后症状会逐渐减轻。
2. 过敏性鼻炎：对某些过敏原过敏，吃热饭时可能会诱发过敏反应，导致流清鼻涕。需避免接触过敏原，必要时可使用抗过敏药物。
3. 血管运动性鼻炎：鼻腔血管对温度变化较为敏感，吃热饭时血管扩张，鼻涕分泌增多。可通过保持鼻腔湿润、避免冷热刺激等方式缓解。
4. 鼻黏膜敏感：鼻黏膜较为脆弱，容易受到外界刺激而产生反应，出现流清鼻涕的现象。注意保护鼻黏膜，避免过度刺激。
5. 非变应性鼻炎：病因尚不明确，可能与神经、内分泌等因素有关。治疗方法需根据具体情况而定，可咨询医生。
在日常生活中，要注意保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
