眼睛干可能是用眼过度、环境因素、年龄增长、佩戴隐形眼镜、药物副作用等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有养成良好的用眼习惯、改善环境、补充营养、正确佩戴隐形眼镜、调整用药等。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或写作等，会导致眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足，引起眼睛干。应注意定时休息，每隔一段时间远望或闭目休息，可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液缓解症状，遵医嘱用药。
2. 环境因素：空气干燥、风沙大、长时间处于空调房间等，会使眼睛表面的水分蒸发过快，导致眼睛干。可以使用加湿器增加空气湿度，外出时佩戴防护眼镜。
3. 年龄增长：随着年龄的增长，泪腺功能逐渐减退，泪液分泌减少，容易出现眼睛干。可通过饮食调整，多吃富含维生素A、B、C的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等。
4. 佩戴隐形眼镜：长期佩戴隐形眼镜会影响角膜的正常呼吸和泪液的分泌，导致眼睛干。应减少佩戴时间，注意隐形眼镜的清洁和护理，必要时可更换为框架眼镜。
5. 药物副作用：某些药物如抗组胺药、降压药、抗抑郁药等，可能会引起眼睛干的副作用。如果出现这种情况，应及时告知医生，调整用药。
在日常生活中，要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼。注意眼部卫生，不要用手揉眼睛。如果眼睛干的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
