手臂很痛可能是肌肉劳损、外伤、关节炎、神经病变、颈椎病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 肌肉劳损：长时间重复同一动作或过度使用手臂肌肉，可能导致肌肉劳损，引起手臂疼痛。应注意休息，避免过度劳累，可进行热敷、按摩等缓解疼痛。药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛胶囊等。
2. 外伤：手臂受到外力撞击、扭伤等，可导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。若有伤口，应及时清洁消毒；若怀疑骨折，应及时就医进行固定。药物治疗可遵医嘱使用云南白药气雾剂、伤科接骨片、三七片等。
3. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可累及手臂关节，导致疼痛、肿胀、僵硬等。注意保暖，避免关节受寒。药物治疗可遵医嘱使用美洛昔康分散片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、独活寄生丸等。
4. 神经病变：如肘管综合征、腕管综合征等，神经受压可引起手臂疼痛、麻木等。可通过休息、佩戴支具等缓解症状，严重时可能需要手术治疗。药物治疗可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺胶囊等。
5. 颈椎病：颈椎病变压迫神经时，可引起手臂放射性疼痛。应注意保持正确的坐姿和睡姿，可进行颈椎牵引、按摩等治疗。药物治疗可遵医嘱使用颈复康颗粒、根痛平胶囊、塞来昔布胶囊等。
如果手臂疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。在日常生活中，要注意手臂的保暖，避免长时间保持同一姿势，适度进行手臂的运动和锻炼。
