头皮敏感可能是频繁烫染、洗发水使用不当、紫外线照射、精神压力大、脂溢性皮炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活习惯、正确护理头发、使用药物等。
1. 频繁烫染：烫染过程中使用的化学药剂可能损伤头皮，导致头皮敏感。应减少烫染次数，给头皮足够的恢复时间。
2. 洗发水使用不当：选择了不适合自己发质或含有刺激性成分的洗发水，可能引起头皮敏感。建议根据自己的发质选择温和、无刺激的洗发水，如氨基酸洗发水。
3. 紫外线照射：长时间暴露在阳光下，紫外线会对头皮造成伤害。外出时可戴帽子或使用遮阳伞，保护头皮免受紫外线侵害。
4. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，可能影响头皮的健康。应学会放松心情，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。
5. 脂溢性皮炎：这是一种常见的皮肤病，可导致头皮发红、瘙痒、脱屑等症状。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、维生素 B6 片等药物进行治疗。
在日常生活中，要注意保持头皮清洁，避免用力搔抓头皮；饮食上要注意均衡营养，少吃辛辣、油腻食物；同时，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。如果头皮敏感症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
