做梦出汗可能是环境过热、精神紧张、睡眠姿势不当、缺钙、感染性疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善环境、调整心态、调整睡眠姿势、补充钙质、治疗感染性疾病等。
1. 环境过热：睡觉时室内温度过高或盖的被子过厚，可能导致身体出汗。应保持室内适宜的温度和湿度，根据季节和个人感受调整被褥的厚度。
2. 精神紧张：生活或工作中的压力过大，精神处于紧张状态，可能在睡觉时出现出汗的情况。可通过适当的运动、听音乐、与朋友聊天等方式缓解压力，放松心情。
3. 睡眠姿势不当：趴着睡或蜷缩着睡等不良睡眠姿势，可能影响身体的血液循环和呼吸，导致出汗。应保持正确的睡眠姿势，如仰卧或侧卧。
4. 缺钙：钙摄入不足或吸收不良，可能引起神经兴奋性增高，导致出汗。可多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，也可遵医嘱服用钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒。
5. 感染性疾病：如感冒、肺炎等感染性疾病，可能导致身体发热、出汗。需要及时就医，进行抗感染治疗，如遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、利巴韦林胶囊等药物。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保持心情舒畅。如果做梦出汗的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。
