腰椎腿疼可能是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰肌劳损、骨质疏松、外伤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1. 腰椎间盘突出：长时间弯腰或重体力劳动可能导致腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经，引起腰椎腿疼。治疗上可采取卧床休息、牵引治疗，药物治疗如布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、腰痛宁胶囊等，保守治疗无效时可考虑手术治疗。
2. 腰椎管狭窄：先天性椎管狭窄或后天性骨质增生、韧带肥厚等可导致椎管狭窄，压迫脊髓或神经根，出现腰椎腿疼。可通过休息、物理治疗如热敷、按摩等缓解症状，严重时需手术治疗。药物治疗可选择塞来昔布胶囊、维生素B12片、根痛平颗粒等。
3. 腰肌劳损：长期腰部姿势不良或过度劳累可引起腰肌劳损，出现腰部疼痛，有时可放射至腿部。治疗包括休息、避免劳累、腰部肌肉锻炼等，也可进行理疗。药物可选用双氯芬酸钠缓释片、氯唑沙宗片、仙灵骨葆胶囊等。
4. 骨质疏松：随着年龄增长，骨量减少，骨骼脆性增加，容易出现腰椎腿疼。可补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨疏康胶囊等，同时适当进行运动。
5. 外伤：腰部或腿部受伤，如扭伤、骨折等，可导致腰椎腿疼。需根据损伤情况进行治疗，如休息、固定、手术等。药物治疗可使用跌打丸、三七伤药片、伤科接骨片等。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部和腿部的锻炼，增强肌肉力量。如出现腰椎腿疼症状，应及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。
