胃疼吐了可能是饮食不当、胃部疾病、药物副作用、精神因素、腹部着凉等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、心理调节、注意保暖等。
1. 饮食不当：进食过多、过快，或食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，可能导致胃疼、呕吐。应调整饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量选择清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等。必要时可遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等药物缓解症状。
2. 胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，炎症或溃疡刺激胃黏膜，可引起胃疼、呕吐。需及时就医，进行相关检查，明确诊断。治疗上可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾胶囊等药物。
3. 药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能对胃黏膜产生刺激，导致胃疼、呕吐。如症状严重，应咨询医生是否需要调整用药。可遵医嘱服用硫糖铝混悬凝胶、瑞巴派特片、替普瑞酮胶囊等保护胃黏膜的药物。
4. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等，可能影响胃部神经功能，导致胃疼、呕吐。应注意调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。必要时可寻求心理医生的帮助。
5. 腹部着凉：腹部受凉后，胃肠道蠕动加快，可能引起胃疼、呕吐。应注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部。若症状持续不缓解，可遵医嘱服用颠茄片、山莨菪碱片、藿香正气胶囊等药物。
在日常生活中，要注意饮食卫生，规律饮食，避免食用刺激性食物。保持良好的心态，避免精神紧张和压力过大。注意腹部保暖，避免着凉。如胃疼、呕吐症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断，进行针对性治疗。
