秋天膝盖疼可能是关节受凉、关节炎、骨质增生、外伤、运动过度等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保暖、药物治疗、物理治疗、休息等。
1. 关节受凉：秋天天气逐渐变凉，膝盖部位受到寒冷刺激，可能会引起膝盖疼。应注意膝盖保暖，可佩戴护膝，避免长时间处于寒冷环境中。
2. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，在秋天可能会因气温变化等因素导致症状加重，出现膝盖疼。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等药物治疗，同时可配合热敷、按摩等物理治疗。
3. 骨质增生：膝关节骨质增生可刺激周围组织，引起膝盖疼。可在医生指导下服用抗骨增生片、骨刺平片、仙灵骨葆胶囊等药物，缓解疼痛症状。若症状严重，可能需要手术治疗。
4. 外伤：膝盖受到外力撞击或扭伤，可导致膝盖疼。应及时休息，避免活动加重损伤。若疼痛严重或伴有肿胀、活动受限等，应及时就医，进行检查和治疗。
5. 运动过度：长时间或剧烈运动，可能导致膝盖劳损，引起疼痛。应注意休息，减少运动量，可进行局部热敷、按摩等，缓解疼痛。
在日常生活中，要注意保护膝盖，避免过度劳累和受伤。根据天气变化及时增减衣物，注意膝盖保暖。如果膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
