胳膊侧面疼可能是肌肉劳损、外伤、肩周炎、颈椎病、神经病变等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 肌肉劳损：长时间重复同一动作或过度使用胳膊肌肉，可能导致肌肉劳损，引起胳膊侧面疼。应注意休息，避免过度劳累，可进行热敷、按摩等缓解疼痛。药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、氯唑沙宗片等。
2. 外伤：胳膊受到外力撞击、扭伤等，可导致胳膊侧面疼。受伤后应及时冷敷，减轻肿胀和疼痛。若有伤口，应进行清创处理。疼痛严重时，可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片、美洛昔康胶囊等药物。
3. 肩周炎：肩周炎可引起肩关节周围疼痛，有时也会放射到胳膊侧面。可通过肩部运动、针灸等方法缓解症状。药物治疗可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片、吲哚美辛肠溶片等。
4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经时，可能导致胳膊侧面疼。可进行颈椎牵引、按摩等治疗。药物治疗可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、颈复康颗粒等。
5. 神经病变：如肘管综合征、腕管综合征等，可导致神经受压，引起胳膊侧面疼。可采取手术治疗解除神经压迫，同时可遵医嘱服用营养神经的药物，如维生素B12片、腺苷钴胺片、谷维素片等。
在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用胳膊。如果胳膊侧面疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
