左下腰胀痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、女性盆腔炎、男性前列腺炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 腰肌劳损：长时间弯腰或重体力劳动可能导致腰肌劳损，引起左下腰胀痛。应注意休息，避免劳累，可进行热敷、按摩等缓解症状。药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、腰痛宁胶囊等。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等可引发腰椎间盘突出症，出现左下腰胀痛，伴有下肢放射痛等。需卧床休息，可进行牵引、理疗等。药物治疗可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片、根痛平颗粒等。
3. 泌尿系统结石：结石在泌尿系统中移动或嵌顿，可导致左下腰胀痛，常伴有血尿、尿频等。较小的结石可通过多饮水、多运动排出，较大的结石可能需要体外冲击波碎石或手术治疗。药物治疗可遵医嘱使用排石颗粒、肾石通颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等。
4. 女性盆腔炎：盆腔感染可引起女性盆腔炎，导致左下腰胀痛，还可能有下腹疼痛、白带异常等。应注意个人卫生，可进行抗感染治疗，遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、妇炎康胶囊等。
5. 男性前列腺炎：前列腺炎症可导致男性左下腰胀痛，伴有尿频、尿急、尿痛等。避免久坐，戒烟戒酒。药物治疗可遵医嘱使用前列舒通胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊、普乐安片等。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行体育锻炼。如左下腰胀痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
