下巴长暗疮可能是油脂分泌过多、毛囊角质化异常、细菌感染、饮食不当、作息不规律等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持皮肤清洁、调整饮食和作息、使用药物等。
1. 油脂分泌过多：下巴部位的皮脂腺分泌旺盛，导致油脂堵塞毛孔，引发暗疮。应注意面部清洁，使用温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶，每天洗脸 1 - 2 次。
2. 毛囊角质化异常：毛囊口角质细胞过度增生，使毛孔堵塞，容易形成暗疮。可适当使用去角质产品，如水杨酸软膏、维 A 酸乳膏，但需注意使用频率和方法，遵医嘱用药。
3. 细菌感染：痤疮丙酸杆菌等细菌在毛囊内繁殖，引发炎症，导致暗疮产生。可外用抗生素类药物，如克林霉素磷酸酯凝胶、莫匹罗星软膏等进行治疗。
4. 饮食不当：过多食用高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，可能导致内分泌失调，诱发暗疮。应调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
5. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足，会影响身体的新陈代谢，导致内分泌紊乱，增加暗疮的发生风险。要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，避免用手挤压暗疮，以免引起感染和疤痕。同时，要养成良好的饮食和作息习惯，有助于预防和改善暗疮问题。如果暗疮情况严重或持续不愈，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
