脚后跟发红可能是摩擦、皮肤感染、过敏、冻疮、足癣等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有减少摩擦、抗感染治疗、抗过敏治疗、保暖及抗真菌治疗等。
1. 摩擦：长时间行走或穿着不合适的鞋子，可能导致脚后跟受到摩擦，引起发红。应选择合适的鞋子，避免长时间行走，减少对脚后跟的摩擦。
2. 皮肤感染：细菌或真菌感染脚后跟皮肤，可导致发红。若是细菌感染，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏、阿莫西林胶囊等进行治疗；若是真菌感染，可遵医嘱使用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等。
3. 过敏：接触过敏原后，脚后跟皮肤可能出现过敏反应，表现为发红。需避免接触过敏原，遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、炉甘石洗剂等进行治疗。
4. 冻疮：寒冷天气下，脚后跟血液循环不畅，可能发生冻疮，出现发红。应注意保暖，可遵医嘱使用冻疮膏、硝苯地平片、维生素E软胶囊等。
5. 足癣：由真菌感染引起，可导致脚后跟发红、瘙痒等。可遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、克霉唑乳膏、氟康唑胶囊等进行治疗。
在日常生活中，要注意保持脚部的清洁干燥，选择合适的鞋袜，避免过度摩擦。如果脚后跟发红的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
