嗓子发炎疼可能是细菌或病毒感染、用嗓过度、环境因素、过敏反应、胃食管反流等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、调整生活习惯等。
1. 细菌或病毒感染：当身体抵抗力下降时，细菌或病毒容易侵入咽喉部，引起炎症。表现为嗓子疼痛、红肿、发热等。治疗上可遵医嘱使用抗生素如阿莫西林胶囊、抗病毒药物如利巴韦林颗粒等。同时，要注意休息，多喝水。
2. 用嗓过度：长时间大声说话、唱歌等，会导致咽喉部黏膜受损，引发炎症。症状为嗓子干涩、疼痛。应避免过度用嗓，让嗓子得到充分休息。可含服一些含片缓解症状，如西瓜霜含片。
3. 环境因素：空气干燥、空气污染、寒冷等环境因素，可能刺激咽喉部黏膜，导致发炎疼痛。要保持室内空气湿润，避免接触有害气体。可使用加湿器改善空气湿度。
4. 过敏反应：对某些物质过敏，如花粉、灰尘、动物毛发等，可能引起咽喉部过敏反应，出现嗓子痒、疼等症状。需避免接触过敏原，可遵医嘱服用抗过敏药物，如氯雷他定片。
5. 胃食管反流：胃酸反流至咽喉部，刺激黏膜，引起炎症。常有烧心、反酸、嗓子疼等表现。治疗可遵医嘱使用抑酸药如奥美拉唑肠溶胶囊，同时注意饮食，避免进食辛辣、油腻食物。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如多喝水、避免过度用嗓、保持室内空气流通等。如果嗓子发炎疼痛的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
